Tư vấn cách chống nắng, phòng nám, ung thư da - VIỆN THẨM MỸ Y KHOA KYOTO NHẬT BẢN
hide show
Bảng Giá
Tư vấn
Bản đồ - Liên hệ
Hình ảnh khách hàng
Xu Hướng làm đẹp
Xu Hướng làm đẹp

Tư vấn cách chống nắng, phòng nám, ung thư da

Da của em là da hỗn hợp, có dầu ở vùng chữ T và hơi khô ở gò má. Vậy em nên chống nắng như thế nào? Xin các bác sĩ tư vấn giúp em nhé!

Lê Ngọc Bảo, 30 tuổi, Quận 5, TPHCM

Tiến sĩ, bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim, Giảng viên thẩm mỹ nội khoa - Phẫu thuật tạo hình bộ môn Da liễu Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch: 

Chào bạn,

Để tránh gây bức bí cho da, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chứa từ No sebum (không dầu) hay Oil free (không dầu) trên bao bì hay các loại kem chống nắng dạng gel, nước hay dạng xịt. Nếu bạn không có vấn đề về mụn thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là sự lựa chọn phù hợp cho bạn và ngược lại.


 

Cách chống nắng như thế nào là hiệu quả ạ? Vì nhiều khi cần ra nắng để hấp thu được vitamin D nữa, vậy chống nắng kỹ quá có gây ảnh hưởng không?

Pham Khanh, 30 tuổi, 283/20, đường Lê Đức Thọ

Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim: 

Chào bạn,

Để bảo vệ da thật hiệu quả, bạn cần lưu ý kiểm soát thời gian phơi nắng nghĩa là hạn chế di chuyển ngoài trời, tiếp xúc trực tiếp với nắng 10h đến 16h; lựa chọn kem chống nắng phù hợp và sử dụng đúng cách; ăn nhiều hoa quả tươi vì theo nghiên cứu gần đây cho thấy cơ thể có nồng độ vitamin C cao trong máu có thể vô hiệu hóa bức xạ HEV

Ngoài ra, bạn có thể chọn quần áo, khẩu trang, kính mắt sẫm màu để ngăn cản bức xạ khả kiến HEV (ánh sáng xanh năng lượng cao), do ánh sáng này bị hấp thu gần như hoàn toàn bởi các vật chắn tối màu.

Vì vitamin D rất cần thiết cho cơ thể và chúng ta sử dụng tia UV như một phương pháp có sẵn trong tự nhiên để hấp thu chúng. Còn kem chống nắng hay các biện pháp chống nắng nói chung là để chống tia UV. Về mặt lý thuyết chỉ khi bạn chống nắng xuyên suốt, hay che kín toàn thân thì việc hấp thu vitamin D mới bị cản trở.

Trên thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm hiệu quả dần do mồ hôi, quần áo cọ sát và mọi người đều quên chuyện thoa kem chống nắng trở lại. Cho nên bạn không cần quá lo về chuyện thiếu hụt chất dinh dưỡng vì vấn đề bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia cực tím. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ cần 10-30 phút sưởi nắng là đã đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể.


 

 

 

Tôi có thể kéo dài việc bảo vệ làn da dưới ánh nắng bằng cách thoa lại kem chống nắng không? Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học khác nhau như thế nào?

Hoàng Ngân, 26 tuổi, Long An

Chào Hoàng Ngân,

Để kéo dài việc bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời một cách tốt nhất rất cần đến một chế độ thoa "tiếp sức", nghĩa là phải thoa lại mỗi 2-4 giờ kể từ lần thoa trước đó.

Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học khác nhau ở thành phần và cơ chế chống nắng.

Kem chống nắng vật lý chứa phần lớn là thành phần khoáng chất gồm titanium dioxide và zinc oxide. Chúng giúp tạo ra một lớp bảo vệ trên da của bạn phản xạ lại tia UVA, UVB thì ánh nắng mặt trời khi chúng chiếu thẳng vào da của bạn. Còn kem chống nắng hóa học thì chứa các hợp chất hữu cơ như oxybenzone, octinoxate, octisalate và avobenzone. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng hóa học là tạo ra phản ứng hóa học, thay đổi các tia tử ngoại thành nhiệt và sau đó giải phóng nhiệt ra khỏi da. Chúng được gọi là chất hấp thụ hóa học.


 

 

Da em cứ ra nắng là bị sạm, dễ xuống tông màu, thuộc dạng da hỗn hợp, có mụn ẩn hay mụn đầu đen ở mũi, thỉnh thoảng hơi dầu, thỉnh thoảng lại thấy rất khô, em muốn bác sĩ tư vấn loại loại kem chống nắng phù hợp?

Thuỳ Lê, 23 tuổi, Hồ Chí Minh

Chào bạn Thùy Lê,

Theo mô tả thì da của bạn có bản chất là da hỗn hợp, kèm theo tình trạng sạm da cho nên bạn cần chọn những sản phẩm có chất kem mỏng nhẹ, dễ dàng thấm và tán lên bề mặt da, sẽ thích hợp cho việc sử dụng hàng ngày. Bạn có thể chọn kem chống nắng hóa học để dễ dàng phối hợp thêm nhiều tinh chất dưỡng da khác trong quy trình dưỡng da.

Bạn cũng cần lưu ý đến việc tẩy trang đúng cách sau khi dùng kem chống nắng dù có trang điểm hay không, để tránh việc bít tắc lỗ chân lông gây tổn hại cho da như mụn ẩn, mụn đầu đen.


 

 

Tôi không ra nắng trực tiếp thường xuyên nhưng lại ngồi làm việc ở khu vực có nắng chiều vào. Như vậy có cần sử dụng các biện pháp bảo vệ da như bôi kem chống nắng không? Sử dụng kem chống nắng như thế nào cho đúng cách?

Nhiem Nguyen, 31 tuổi

Chào bạn Nhiem Nguyen,

Dù bạn ngồi làm việc trong nhà ở khu vực có nắng chiếu xuyên qua cửa kính, cửa sổ thì khả năng xâm nhập của tia UV qua cửa kính, cửa sổ là điều vô cùng dễ dàng, nên nguy cơ tổn hại cho da vẫn rất cao. Vì vậy, bạn cần sử dụng các biện pháp bảo vệ da là điều tất yếu, cụ thể là bôi kem chống nắng.

Để bảo vệ da cho thật hiệu quả., bạn cần sử dụng kem chống nắng sao cho đúng cách. Nghĩa là bạn không tiết kiệm mà hãy dùng đúng liều lượng. Mỗi lần phải dùng ít nhất 25g (khoảng 6 thìa cà phê). Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao mà không đủ định lượng cũng không có ý nghĩa. Lượng kem mỗi lần sử dụng khoảng một lóng tay ngón trỏ cho vùng mặt và một lượng tương tự cho vùng cổ.

Thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và chú ý thoa lại mỗi 2-4 giờ sau đó nếu bạn còn tiếp xúc nắng.


 

 

Trẻ em dưới một tuổi, khi đi biển có cần sử dụng kem chống nắng không? Cách dùng như thế nào ạ?

Hong Nhiem, 32 tuổi

Chào bạn Hong Nhiem,

Học viện Da Liễu Mỹ khuyến nghị không sử dụng kem chống nắng cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi. Tốt hơn hết bạn nên giữ trẻ trong bóng râm. Vì ở tuổi này, da của trẻ còn rất non nớt trước tác hại của tia UV và các thành phần có trong kem chống nắng, dù là kem chống nắng vật lý hay hóa học.

Còn đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, có thể dùng kem chống nắng vật lý có chứa Titanium Dioxide hay Oxit Kẽm (kem chống nắng khoáng) là những sản phẩm thuộc hàng an toàn để sử dụng và được FDA chấp thuận cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, do chúng ít có khả năng kích thích da nhạy cảm của trẻ.

Thoa kem chống nắng 30 phút rồi mới đi ra ngoài trời và cần phải thoa đủ lượng mới có thể phát huy hết tác dụng ngoài ánh nắng. Tùy vào vùng da, bạn có thể thoa ít hay nhiều, cần ít nhất khoảng 2 muỗng cà phê mới đủ cho vùng da của bé. Khi dùng kem chống nắng, cha mẹ nên lưu ý, không thoa trực tiếp lên da, mà hãy thoa vào hai lòng bàn tay của mình trước, rồi sau đó xoa đều và thoa nhẹ nhàng lên người bé. Cách 2 giờ thoa một lần để đảm bảo an toàn và phát huy hiệu quả chống nắng, đặc biệt là khi trẻ tiếp xúc với nước để da bé không bị đỏ da hay cháy nắng.


 

 

Cho em hỏi bác sĩ về cách bảo vệ sức khỏe cho làn da !! Cảm ơn bác sĩ

Thái Duy, 95 ĐHT 5, Quận 12, TP. HCM

 

Chào bạn Thái Duy,

Để bảo vệ sức khỏe cho làn da, bạn cần cung cấp nước cho da mỗi ngày, ngủ đúng giờ và đủ giấc, thiết lập một chế độ thể dục hợp lý, bổ sung thực phẩm giảu dưỡng chất cần thiết có lợi cho da (vitamin A, B, C, E) có trong rau, củ, quả, hạt... Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tẩy da chết cho da mặt, mát xa đắp mặt nạ hàng tuần, cần tập cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày kết hợp kem dưỡng da phù hợp và sử dụng thêm các viên uống giàu chất chống ôxy hóa để trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da một cách tốt nhất.


 

Trích nguồn: https://vnexpress.net/suc-khoe 

 

Cảm ơn các bạn đã chú ý theo dõi !! Nếu có thắc mắc hãy để lại câu hỏi tại đây để chúng tôi có thể tư vấn cho bạn một cách nhanh nhất về thắc mắc của bạn!!! Thẩm Mỹ Viện Y Khoa Kyoto Nhật Bản hân hạnh được giải đáp thắc mắc của các bạn.  http://www.thammykyoto.com/tu-van.html

Thẩm mỹ viện uy tín chất lượng tại sài gòn, tư vấn đặt chỗ online:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA KYOTO

656 Đường 3 Tháng 2, P. 14, Q. 10, TP. HCM
Tel: (028) 38 64 11 68 - Hotline:  (028) 73 04 11 68

SĐT BS Liêm: 0918.000.155
SĐT BS Kim:  0918.576.788

 

 

 

 

 

© 2015 KYOTO - ALL Rights Reserved
Về đầu trang